في خضم تحديات الحياة وصراعاتها، قد تتسلل مشاعر الحزن واليأس إلى قلوبنا، وتلقي بظلالها على حياتنا اليومية. الاكتئاب ليس مجرد حزن عابر، بل هو حالة نفسية معقدة تؤثر على التفكير والمشاعر والسلوك. هذا الاختبار ليس أداة تشخيصية، ولكنه مصمم لتقديم لمحة أولية عن مدى تأثرك بمؤشرات الاكتئاب في جوانب مختلفة من حياتك. استكشاف هذه المؤشرات يساعدك على فهم حالتك النفسية بشكل أفضل وقد يكون نقطة البداية لطلب الدعم اللازم.
أبعاد القياس
الحالة المزاجية
النشاط والحركة
التفكير والتركيز
النوم والشهية
إجراء هذا الاختبار لا يغني عن استشارة أخصائي الصحة النفسية.
كن صادقاً قدر الإمكان في إجاباتك للحصول على نتائج تعكس واقعك بأقرب شكل.
فهم نفسك هو أول خطوة نحو التعافي والراحة النفسية.
« نأمل أن يساعدك هذا الاختبار في فهم مشاعرك بشكل أعمق والمضي قدماً نحو حياة أكثر إشراقاً وسكينة. »
